Madurez emocional
La madurez emocional es la capacidad de reconocer, regular y expresar las emociones de manera responsable hacia uno mismo y los demás.
Definición
La madurez emocional incluye el contacto con las emociones, la tolerancia a la frustración, la aceptación de la responsabilidad por las reacciones y la capacidad de reparar después del conflicto. No es igual a frialdad o control perfecto. Es más bien la capacidad de notar un impulso, nombrar la experiencia y elegir una respuesta que no destruya las relaciones ni los propios valores.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Después de una conversación difícil, escribe: lo que sentí, lo que hice, lo que necesitaba y lo que puedo solucionar. Busque la rendición de cuentas sin autoflagelación.
Malentendido común
Es un error equiparar la madurez con la supresión de las emociones. También es un error esperar que una persona madura nunca reaccione impulsivamente.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.