Prontidão para mudar
A prontidão para a mudança é o grau em que uma pessoa reconhece a necessidade de mudança, está disposta a empreendê-la e tem os recursos para agir.
Definição
A prontidão para a mudança não é um estado binário. Os modelos de mudança de comportamento descrevem estágios desde a falta de intenção, passando pela consideração, preparação e ação, até a manutenção. Reconhecer o estágio é importante porque uma pessoa que está apenas vendo um problema precisa de um apoio diferente de uma pessoa que já está implementando um novo comportamento.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Avalie em uma escala de 1 a 10: quão importante é a mudança, o quanto você acredita nela e quão pronto você está para dar o primeiro passo esta semana.
Mal-entendido comum
É um erro forçar-se a fazer uma grande mudança sem preparação. O segundo erro é tratar a ambivalência como evidência de que a mudança não faz sentido.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.