Desempenho cognitivo
O desempenho cognitivo é a capacidade prática da mente de manter a atenção, processar informações, tomar decisões e resolver problemas sob determinadas condições.
Definição
O desempenho cognitivo depende do sono, do estresse, da carga de informações, das emoções, da saúde, da motivação e da estrutura da tarefa. Não é constante. A mesma pessoa pode pensar claramente em condições de repouso e muito pior em condições de sobrecarga. Portanto, uma boa organização do trabalho deve proteger a capacidade cognitiva e não apenas exigir mais esforço.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Planeje as tarefas mais difíceis nos momentos de maior clareza mental. Deixe as tarefas administrativas para diminuir a energia cognitiva.
Mal-entendido comum
É um erro tratar o declínio no desempenho cognitivo como falta de caráter. Também é um erro sobrecarregar sua mente com multitarefas.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.