trầm cảm

Trầm cảm mô tả một tập hợp các triệu chứng hoặc xu hướng tâm trạng, không phải là một chẩn đoán tự động đầy đủ về bệnh trầm cảm. Nó có thể bao gồm buồn bã, mất hứng thú, mệt mỏi, khó ngủ, cảm giác tội lỗi, khó tập trung và khó rút lui. Nếu các triệu chứng diễn ra mạnh mẽ, kéo dài, khiến hoạt động chức năng trở nên khó khăn hoặc xuất hiện ý nghĩ tự tử, bạn cần sự trợ giúp nhanh chóng từ bác sĩ chuyên khoa hoặc liên hệ với các dịch vụ xử lý khủng hoảng tại địa phương.

Theo dõi tâm trạng, giấc ngủ, cảm giác thèm ăn, năng lượng và hoạt động của bạn trong hai tuần. Nếu sự suy giảm tiếp tục hoặc tăng lên, hãy coi đó là tín hiệu để tham khảo ý kiến.