İç ses
İç ses, kelimeleri yüksek sesle söylemeden konuşmanın, yorum yapmanın ve deneyimi organize etmenin içsel bir biçimidir.
Definicja
İç ses, davranışı planlamanıza, düzenlemenize, duyguları adlandırmanıza ve eylemlerin sonuçlarını tahmin etmenize yardımcı olur. Destekleyebilir, organize edebilir ve sakinleştirebilir, ancak aynı zamanda aşırı eleştirinin, derin düşünmenin veya kişinin kendini korkutmasının kaynağı da olabilir. İç sesinizle çalışmak, düşüncelerinizi kapatmak değil, onlarla ilişki kurma şeklinizi değiştirmek anlamına gelir.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Bir gün boyunca kafanızda en sık tekrarlanan cümleleri yazın. Daha sonra kritik bir cümleyi daha kesin ve destekleyici bir cümleyle değiştirin.
Częste błędne rozumienie
Her iç anlatıya inanmak bir hatadır. Düşünce bir sinyal ve yorumdur; her zaman bir gerçek değildir.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.