біхевіоризм
Біхевіоризм — напрям у психології, який зосереджується на спостережуваній поведінці та її залежності від стимулів, наслідків і навчання.
Визначення
Біхевіоризм припускає, що поведінку можна досліджувати науково, спостерігаючи за реакцією організму на навколишнє середовище. Класичні підходи робили більший акцент на стимулах, реакціях, умовах і наслідках, ніж на внутрішньому досвіді. Сучасні підходи не обов’язково заперечують когнітивні процеси, але поведінкова перспектива все одно допомагає зрозуміти звички, навчання, уникання та зміну поведінки.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
Якщо ви хочете змінити звичку, не починайте з оцінки свого характеру. Запишіть стимул, відповідь і наслідок, а потім змініть один елемент циклу.
Поширене непорозуміння
Помилково зводити біхевіоризм до тези про те, що людина «не має внутрішнього». Друга помилка — ігнорувати контекст і оцінювати поведінку лише морально.
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.