تركيز
التركيز هو القدرة على الحفاظ على الانتباه في مهمة أو حافز أو هدف محدد على الرغم من الانحرافات.
تعريف
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
اعمل في مجموعات تتراوح مدتها من 25 إلى 50 دقيقة على مهمة واحدة، وأوقف تشغيل الإشعارات، واكتب على قطعة من الورق أي شيء يحاول تشتيت انتباهك.
سوء الفهم الشائع
من الخطأ التعامل مع التركيز باعتباره قوة إرادة فقط. غالبًا ما يكون تصميم البيئة أكثر فعالية من مكافحة عوامل التشتيت.
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.