B Relacje 边界决策 边界决定是决定一个人将保护什么、不接受什么以及他的同意终止于何处的选择。 定义 边界决策涉及保护资源、价值观、健康、时间、关系和责任。它们可能包括拒绝、改变条件、离开这种情况或明确说明后果。这是一个实用的概念：它结合了果断、自信和自我保健，但不应该被用作僵化或回避对话的借口。 关键想法 缺少关键想法。 实践与生活 写下一个边界作为决定：“我拒绝做 X；如果 X 再次发生，我会做 Y。”确保 Y 现实且可行。 常见误解 设定界限而不愿意接受后果是错误的。一个常见的错误是混淆界限与试图控制别人的情绪。 自我反省的问题 没有自我反省的问题。 来源 没有来源。