Hraniční rozhodnutí

Rozhodnutí o hranicích se týkají ochrany zdrojů, hodnot, zdraví, času, vztahů a odpovědnosti. Mohou zahrnovat odmítnutí, změnu podmínek, opuštění situace nebo jasné uvedení důsledků. Je to praktický koncept: spojuje rozhodnost, asertivitu a péči o sebe, ale neměl by být používán jako omluva pro strnulost nebo vyhýbání se dialogu.

Napište jednu hranici jako rozhodnutí: "Odmítám udělat X; pokud se X stane znovu, udělám Y." Ujistěte se, že Y je realistické a proveditelné.