Selvrefleksion
Selvrefleksion er den bevidste analyse af egne tanker, følelser og handlinger for bedre at forstå sig selv.
Definicja
Selvrefleksion er bevidst at undersøge ens egne tanker, følelser, beslutninger og adfærdsmønstre. Det hjælper dig med at lære af erfaring, lægge mærke til gentagne reaktioner og korrekte handlinger. Det er mest nyttigt, når det kombinerer nysgerrighed, specificitet og venlighed over for dig selv. Når det bliver til endeløs tænkning uden konklusioner, kan det blive til grublerier.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Det er en fejl at vende selvrefleksion til grublerier og analysere det samme gentagne gange uden en ny konklusion. Det er også en fejl at analysere uden at omsætte til en specifik handling eller eksperiment.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.