एनहेडोनिया
एनहेडोनिया उन चीजों में खुशी और रुचि महसूस करने की स्पष्ट रूप से कम या खोई हुई क्षमता है जो पहले सुखद या महत्वपूर्ण थीं।
Definicja
एन्हेडोनिया एक लक्षण है, कोई चरित्र लक्षण नहीं। यह दूसरों के बीच में प्रकट हो सकता है: अवसाद, मानसिक विकार, दीर्घकालिक तनाव, जलन या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में। यह कार्रवाई के दौरान आनंद और इनाम की प्रतीक्षा दोनों से संबंधित है। यदि यह लंबे समय तक बना रहता है, तेज हो जाता है या रोजमर्रा के कामकाज में बाधा डालता है, तो डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
हर दिन, एक छोटी, कम बाधा वाली गतिविधि चुनें और ध्यान दें कि इसे करने के बाद आपका मूड या ऊर्जा स्तर थोड़ा भी बदलता है या नहीं। लंबे समय तक रहने वाले लक्षणों के मामले में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श न लें।
Częste błędne rozumienie
अपने आप को नैतिक बनाना और खुद को "आलसी" या "निराशाजनक" मानना एक गलती है। लंबे समय तक बने रहने वाले लक्षणों को नजरअंदाज करना और एनहेडोनिया को केवल एक प्रेरक समस्या के रूप में मानना भी खतरनाक है।
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.