एनहेडोनिया
एनहेडोनिया उन चीजों में खुशी और रुचि महसूस करने की स्पष्ट रूप से कम या खोई हुई क्षमता है जो पहले सुखद या महत्वपूर्ण थीं।
परिभाषा
एन्हेडोनिया एक लक्षण है, कोई चरित्र लक्षण नहीं। यह दूसरों के बीच में प्रकट हो सकता है: अवसाद, मानसिक विकार, दीर्घकालिक तनाव, जलन या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में। यह कार्रवाई के दौरान आनंद और इनाम की प्रतीक्षा दोनों से संबंधित है। यदि यह लंबे समय तक बना रहता है, तेज हो जाता है या रोजमर्रा के कामकाज में बाधा डालता है, तो डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
हर दिन, एक छोटी, कम बाधा वाली गतिविधि चुनें और ध्यान दें कि इसे करने के बाद आपका मूड या ऊर्जा स्तर थोड़ा भी बदलता है या नहीं। लंबे समय तक रहने वाले लक्षणों के मामले में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श न लें।
सामान्य ग़लतफ़हमी
अपने आप को नैतिक बनाना और खुद को "आलसी" या "निराशाजनक" मानना एक गलती है। लंबे समय तक बने रहने वाले लक्षणों को नजरअंदाज करना और एनहेडोनिया को केवल एक प्रेरक समस्या के रूप में मानना भी खतरनाक है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.