Vilje
Vilje er evnen til at styre handling i overensstemmelse med en intention, beslutning eller værdi på trods af konkurrerende impulser og forhindringer.
Definition
Vilje er ikke en simpel mental muskel eller en fast ressource, der altid fungerer ens. Det afhænger af energi, følelser, miljø, sans for handling, vaner og tilgængelige strategier. I praksis er det værd at støtte viljen med struktur, og ikke at basere hele dit liv på spændingen om selvkontrol.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
I stedet for at spørge "har jeg viljestyrke?", spørg: Hvordan kan jeg reducere friktion og indstille miljøet til at gøre det lettere at klare sig godt?
Almindelig misforståelse
Det er en fejltagelse at skyde skylden på ethvert problem udelukkende på mangel på vilje. Det er også en fejl at ignorere miljøet, trætheden og følelserne.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.