Adaptação
Adaptação é o processo de adaptação da forma de pensar, das emoções e das ações às mudanças nas condições, a fim de manter o melhor funcionamento possível.
Definição
A adaptação inclui formas biológicas, psicológicas e sociais de adaptação às mudanças. Na prática, significa atualizar expectativas, aprender novas estratégias, utilizar feedback e regular a tensão que ocorre com a incerteza. Uma boa adaptação não é uma submissão passiva à situação, mas uma escolha flexível de resposta, mantendo os próprios limites e valores-chave.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Depois de mudar de função, vale a pena planejar 30 dias de implementação consciente: observando novas regras, perguntando sobre prioridades e corrigindo seu próprio estilo de operação toda semana.
Mal-entendido comum
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.