Overflødig stimuli
Overstimulering er en tilstand der mengden informasjon, lyder, oppgaver eller signaler overstiger dagens evne til å behandle rolig.
Definisjon
Det oppstår når nervesystemet og oppmerksomheten konstant blir bombardert med input fra omgivelsene. Det kan øke spenning, irritabilitet, distraksjon og en følelse av kaos. Det indikerer ikke svakhet, men signaliserer snarere at miljøet, tempoet eller antall krav overstiger gjeldende regulatoriske ressurser.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Velg én time om dagen uten nye stimuli: demp varsler, lukk unødvendige faner og la bare én oppgave stå igjen.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å behandle overstimulering som en mangel på karakter. Den andre feilen er å legge til flere organisatoriske verktøy i stedet for å redusere antall stimuli.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.