Definicja
情绪结合了主观感觉、身体唤醒、对情况的解释以及以某种方式行事的倾向。它们帮助您认识事件的意义，保护您的需求，并将您的情况传达给其他人。它们并不是思维的对立面，而是思维的对立面。它们通常有助于决策、注意力和记忆力。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
当一种情绪很强烈时，请说出它的名称，以 1-10 的等级表示其强度，并询问它可能发出的信号是什么需求或界限。
Częste błędne rozumienie
从道德意义上将情绪分为好与坏是错误的。一个常见的错误是接受情绪作为事实，而不是将其视为需要检查的重要信号。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.