Definicja
感情は、主観的な感情、身体の興奮、状況の解釈、および特定の方法で行動する傾向を組み合わせたものです。これらは、出来事の意味を認識し、自分のニーズを守り、自分の状態を他の人に伝えるのに役立ちます。それらは思考の反対ではありません。多くの場合、意思決定、注意力、記憶力に貢献します。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
感情が強いときは、その感情に名前を付け、その強さを 1 ～ 10 のスケールで示し、その感情がどのような必要性や境界線を示しているのかを尋ねます。
Częste błędne rozumienie
道徳的な意味で、感情を良いものと悪いものに分けるのは間違いです。よくある間違いは、感情を確認すべき重要な信号として扱うのではなく、事実として受け入れることです。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.