Psykologiska behov
Psykologiska behov är grundförutsättningarna för inre välbefinnande, motivation och hälsosamt fungerande.
Definition
I teorin om självbestämmande är behoven av autonomi, kompetens och relationalitet särskilt viktiga. Att tillfredsställa dem stöder motivation, lärande och välbefinnande, medan kronisk blockering kan öka spänningar, tillbakadragande eller kompensation. I praktiken är det värt att skilja på ett behov och en strategi för att möta det.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Med en stark känsla, fråga: "Vilket behov kränks här?" och lista tre olika strategier för att tillfredsställa det.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att blanda ihop behov med omedelbara impulser. Ett vanligt misstag är att hålla sig till en strategi även om samma behov kan tillgodoses på olika sätt.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.