Definicja
延迟满足需要调节冲动、预测后果以及一个不会过度诱惑的环境。这不仅仅是一种性格特征，因为它还取决于安全感、可用资源和未来奖励的可信度。在个人发展方面，它有助于建立长期活动。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
当受到诱惑时，请延迟 10 分钟并询问：此奖励是否支持我本周的目标？
Częste błędne rozumienie
道德化每一次即时的快乐是错误的。第二个错误是在没有设计环境的情况下设置禁令。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.