Psychologia motywacji

延迟满足

延迟满足是指为了未来更重要或更伟大的结果而放弃即时奖励的能力。

定义

延迟满足需要调节冲动、预测后果以及一个不会过度诱惑的环境。这不仅仅是一种性格特征，因为它还取决于安全感、可用资源和未来奖励的可信度。在个人发展方面，它有助于建立长期活动。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

当受到诱惑时，请延迟 10 分钟并询问：此奖励是否支持我本周的目标？

常见误解

道德化每一次即时的快乐是错误的。第二个错误是在没有设计环境的情况下设置禁令。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。