Retiro
La retirada es una reducción del contacto, la actividad o la implicación, a menudo como respuesta al estrés, la ansiedad, la vergüenza, la sobrecarga o la pérdida de energía.
Definición
La abstinencia puede ser una pausa saludable y una forma de protección si es consciente, temporal y reparadora. También puede convertirse en un problema cuando conduce al aislamiento, la pérdida de apoyo y la evitación de cuestiones importantes. La pregunta clave es si la abstinencia me reconstruye o me apaga gradualmente.
ideas clave
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Práctica y vida
Después de retirarte, anota una fecha para volver al contacto: un mensaje, una conversación o una pequeña acción. La regeneración necesita un puente de retorno.
Malentendido común
Es un error juzgar cada retirada como una debilidad. También es incorrecto llamar regeneración al aislamiento si dura demasiado y empeora la condición.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.