Reaktivita
Reaktivita je tendence reagovat rychle a intenzivně na podněty, než dojde k plnější reflexi.
Definice
Reaktivita může zahrnovat emoce, tělo, pozornost a chování. Není to vada sama o sobě – může být prvkem citlivosti a rychlého odhalení významu – ale bez regulace může vést k impulzivním rozhodnutím, konfliktům a potížím s odkládáním reakcí. Jeho opakem není chlad, ale větší prostor mezi podnětem a reakcí.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
V obtížných rozhovorech zaveďte pravidlo jedné pauzy: než odpovíte, v duchu pojmenujte emoci a jednu klidně vydechněte.
Běžné nedorozumění
Je chybou zaměňovat reaktivitu s autenticitou. Je také chybou se za reakci stydět místo toho, abyste se ji naučili regulovat.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.