فقدان السيطرة
فقدان السيطرة هو حالة يعاني فيها الشخص من تأثير محدود على عواطفه أو دوافعه أو سلوكه أو موقفه.
تعريف
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
في لحظة الفوضى، اختر شيئًا واحدًا يمكن التحكم فيه: التنفس، ووضعية الجسم، والابتعاد عن المحفز، والاتصال بالشخص، وكتابة الخطوة التالية.
سوء الفهم الشائع
من الخطأ أن تخجل نفسك بسبب فقدان السيطرة. ومن الخطأ أيضًا تجاهل النوبات المتكررة التي قد تتطلب مساعدة متخصصة.
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.