Đồng điều tiết

Đồng điều chỉnh là quá trình một người giúp người khác điều chỉnh cảm xúc, căng thẳng và hành vi thông qua sự hiện diện, phản ứng và tiếp xúc.

Definicja

Sự điều hòa đặc biệt quan trọng trong sự phát triển của trẻ em, nhưng nó cũng xảy ra trong các mối quan hệ của người lớn. Giọng điệu bình tĩnh, khả năng dự đoán, sự hiện diện chu đáo và phản ứng an toàn có thể giúp hệ thần kinh của người khác trở lại cân bằng. Đây không phải là chịu trách nhiệm về cảm xúc của người khác mà là ủng hộ quy định.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Trong một cuộc trò chuyện khó khăn, trước tiên hãy giảm tốc độ, gọi tên cảm xúc của bạn và duy trì giọng điệu bình tĩnh. Sau đó mới chuyển sang giải pháp.

Częste błędne rozumienie

Thật sai lầm khi nhầm lẫn giữa việc đồng điều chỉnh với việc cứu người khác. Sai lầm thứ hai là yêu cầu người đang rất hưng phấn tự điều chỉnh.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.