Persönliche Erzählung
Persönliche Erzählung ist die Art und Weise, wie eine Person ihre eigene Geschichte erzählt und Erfahrungen einen Sinn gibt.
Definition
Verbindet vergangene Erfahrungen, aktuelle Identität und erwartete Zukunft zu einer zusammenhängenden Geschichte. Es kann den Sinn, die Entscheidungsfreiheit und die Kontinuität eines selbst stärken, es kann einen aber auch in die Rolle eines Opfers, eines Versagers oder eines ewigen Außenseiters sperren. Bei der Arbeit mit Erzählungen geht es darum, Fakten von Interpretationen zu unterscheiden.
Schlüsselideen
- Identität als Geschichte
- Die Bedeutung von Erfahrungen
- Möglichkeit der Neuinterpretation
Praxis und Leben
Schreiben Sie eine kurze Version Ihrer aktuellen Geschichte und markieren Sie dann: Fakten, Interpretationen, ausgelassene Ressourcen und ein mögliches nächstes Kapitel.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, so zu tun, als könne man die Vergangenheit nach Belieben umschreiben. Der zweite Fehler besteht darin, die alte Erzählung als Urteil für die Zukunft zu betrachten.
> Die Geschichte, die Sie sich selbst erzählen, beeinflusst, welche Türen Sie sehen.
> — Guru-Element
Fragen zur Selbstreflexion
- Welche Geschichte erzähle ich über mich?
- Was ermöglicht mir diese Geschichte und was bringt sie zum Erliegen?
- Wie würde eine vollständigere und ehrlichere Version aussehen?