Kognitive Spiele
Kognitive Spiele sind ein praktischer Begriff für die Art und Weise, wie der Geist Interpretationen verzerrt, umgeht oder arrangiert, um Spannungen abzubauen oder das Selbstbild zu schützen.
Definition
Kognitive Spiele sind kein formaler diagnostischer Begriff, sondern eine Bezeichnung für sich wiederholende Denkmanöver: Rationalisierung, selektives Filtern von Daten, Schuldzuweisungen, Schwarz-Weiß-Denken oder die Auswahl nur geeigneter Beweise. Ihre Funktion besteht darin, vor Scham, Angst oder Verantwortung zu schützen. Das Problem entsteht, wenn kognitives Spiel den Kontakt mit Fakten ersetzt.
Schlüsselideen
- Kognitive Verzerrungen
- Schützen Sie Ihr Selbstbild
- Schwierige Fakten vermeiden
Praxis und Leben
Für eine überzeugende Begründung fragen Sie: Welche Fakten lasse ich aus, welche Gefühle verteidige ich und was würde ich sagen, wenn ich ganz ehrlich wäre?
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, das Konzept kognitiver Spiele zu verwenden, um andere zu beurteilen. Zunächst lohnt es sich, die eigenen Interpretationen zu überprüfen.
> Manchmal sucht der Verstand nicht nach der Wahrheit, sondern nach einer bequemen Version der Ereignisse.
> — Guru-Element
Fragen zur Selbstreflexion
- Welche Version von Ereignissen möchte ich am liebsten beibehalten?
- Welche Daten vermeide ich?
- Was würde sich ändern, wenn ich aufhören würde, dieses Narrativ zu verteidigen?