Interpretacja
Interpretacja to nadanie znaczenia faktom, sygnałom lub zdarzeniom na podstawie kontekstu, przekonań i doświadczenia.
Definicja
Interpretacja nie jest tym samym co fakt. Ten sam bodziec może zostać odczytany jako zagrożenie, szansa, lekceważenie albo neutralna sytuacja. Świadomość interpretacji pomaga rozpoznawać zniekształcenia poznawcze, sprawdzać alternatywne wyjaśnienia i reagować bardziej adekwatnie.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Przy trudnej sytuacji zapisz: fakt, moja pierwsza interpretacja, trzy inne możliwe interpretacje i dane za każdą z nich.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest traktowanie pierwszej interpretacji jak rzeczywistości. Częsty błąd to szukanie tylko takich danych, które potwierdzają początkowe znaczenie.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.