百科全书 发育性
您组织概念的个人工具 以及发展和心理学领域的机制。 我们拒绝学术公式,转而支持明确的定义, 认知错误和自我反思问题, 这将帮助您准确命名您的州。
我的目标是:
创建互联网上最全面的开发纲要!
百科全书正在您眼前成长!
这是一个活生生、不断发展的过程。
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一次性改变
单一改变是对行为、系统或习惯的一个选定元素的有意纠正,而不是对整个事物的同时重建。
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坚持
毅力是指尽管遇到困难、延迟奖励、疲劳或暂时失去动力,仍能继续采取行动的能力。
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多巴胺
多巴胺是一种神经递质,参与动机、奖励学习、运动和预测事件价值等。
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奖
奖励是增加重复行为可能性的刺激或结果。
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奖励安排
奖励系统是与动机、强化学习、奖励期望和行为选择相关的大脑网络。
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强化
强化是通过随之而来的后果来增加行为可能性的过程。
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心理收获
心理收益是一种特定模式尽管付出了代价却能带来的不明显的好处、缓解或保护。
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忘却学习
忘却是削弱旧的反应、信念或行动模式并用更合适的运作方式取而代之的过程。
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意图与行动的差距
意图与行动差距是一个人打算做什么和他实际做的事情之间的差异。
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意志
意志力是在诱惑、疲劳或抵抗的情况下保持行动或抑制冲动的能力的俗称。
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打破模式
打破模式是有意识地打断既定的思维或行为方式,并引入不同的反应。
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拖延
拖延是指不顾预期的负面后果而自愿推迟一项重要行动。
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改变
变革是从现有状态、模式或运作方式向新系统的转变。
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改变的障碍
改变的障碍是导致难以从意图转变为持久的新行为的因素。
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条件反射
条件反射是对先前与另一个重要刺激相关的刺激的习得反应。
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模式分析
模式分析是识别数据、行为或事件中的重复关系。
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纪律
Dyscyplina to zdolność powtarzania ważnych działań mimo zmiennej motywacji, nastroju i chwilowych impulsów.
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结果
一致性是指尽管情绪、条件和短期障碍不断变化,仍按照所选方向重复行动。
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自律
自律是指尽管情绪、诱惑和暂时的抵抗不断变化,仍能保持选定的行动方针的能力。
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自我破坏
自我破坏是一个口语术语,指的是尽管宣称希望实现目标,但仍难以实现目标的行为或不作为。
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行为
行为是有机体在给定情况下行为或反应的可观察方式。
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行为模式
行为模式是在特定情况下重复的反应、选择和行动方式。
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行为激活
行为激活是一种在缺乏动力的情况下通过计划和实施有价值的活动来改善情绪的方法。
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行为链
行为链是导致特定行为的一系列刺激、想法、情绪、身体反应和行动。
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调理
条件反射是一种学习过程,其中刺激、反应和后果形成影响行为的关联。
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调理
条件作用是一个学习过程,其中刺激、反应和后果会产生影响行为的重复关联。
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进度监控
监控进展意味着定期观察和记录变化,以区分事实和印象。
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