Enciclopédia Desenvolvimento
Sua ferramenta pessoal para organizar conceitos e mecanismos no campo do desenvolvimento e da psicologia. Rejeitamos fórmulas académicas em favor de definições claras, erros cognitivos e questões autorreflexivas, isso o ajudará a nomear com precisão seus estados.
Meu objetivo era:
criar o compêndio de desenvolvimento mais abrangente da Internet!
A enciclopédia está crescendo diante de seus olhos!
É um processo vivo e em constante desenvolvimento.
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Desaprendendo
Desaprender é o processo de enfraquecer um antigo padrão de reação, crença ou ação e substituí-lo por um modo de…
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Descansar
O descanso é o processo de recuperação de recursos físicos, cognitivos e emocionais após exercício ou sobrecarga.
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Descentralização
Descentralização é a capacidade de perceber pensamentos e emoções como experiências, e não como descrições completas da realidade.
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Desconforto
Desconforto é um estado desagradável de tensão, desconforto ou resistência que sinaliza dificuldade, mudança ou necessidade não atendida.
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Desempenho cognitivo
O desempenho cognitivo é a capacidade prática da mente de manter a atenção, processar informações, tomar decisões e resolver problemas…
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Desenvolvimento pessoal
O desenvolvimento pessoal é o desenvolvimento consciente da forma de pensar, agir, relacionar-se e autorregular-se de acordo com os valores…
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Desinibição
A desinibição é o enfraquecimento do controle sobre um impulso, emoção ou comportamento, o que faz com que a reação…
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Dessensibilização
A dessensibilização é a redução gradual de uma ansiedade ou resposta emocional por meio do contato seguro e controlado com…
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Determinação
Determinação é uma prontidão permanente para agir na direção escolhida, apesar dos obstáculos, do cansaço e da perda temporária de…
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Diagnóstico da situação
O diagnóstico de situação é uma identificação estruturada de fatos, contexto, causas e possíveis cursos de ação.
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Diálogo interno
O diálogo interno é a forma como uma pessoa comenta, interpreta e organiza suas próprias experiências em seus pensamentos.
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Diário de reflexão
Um diário de reflexão é um registro regular de experiências, emoções e conclusões para melhor compreender você mesmo e seus…
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Direção de ação
Uma direção de ação é uma direção de atividade conscientemente definida: para onde o esforço está indo e por que…
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Disciplina
Disciplina é a capacidade de repetir ações importantes apesar das mudanças na motivação, no humor e nos impulsos momentâneos.
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Disposição para mudar
Disposição para mudar é a disposição de fazer um esforço para mudar um comportamento, situação ou modo de funcionamento.
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Dissociação
Dissociação é a experiência de desconexão de si mesmo, das emoções, do corpo, da memória ou do ambiente.
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Dissonância cognitiva
Dissonância cognitiva é a tensão que surge quando crenças, valores ou ações entram em conflito entre si.
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Distorções cognitivas
As distorções cognitivas são formas repetitivas e inadequadas de interpretar situações que podem intensificar emoções difíceis e impedir a ação.
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Distorções negativas
Distorções negativas são padrões de pensamento automático que restringem ou distorcem a visão de uma situação em relação a ameaça,…
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Dívida cognitiva
A dívida cognitiva é o custo mental crescente resultante de decisões adiadas, negócios inacabados e informações desorganizadas.
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Dopamina
A dopamina é um neurotransmissor envolvido, entre outros: na motivação, na aprendizagem por recompensa, no movimento e na previsão do…
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Dor emocional
A dor emocional é um sofrimento psicológico subjetivo associado à perda, rejeição, ansiedade, vergonha, solidão ou violação de necessidades importantes.
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Economia cognitiva
A economia cognitiva é a tendência da mente de reduzir o esforço através da simplificação, de atalhos mentais e da…
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Economia comportamental
A economia comportamental examina como as restrições cognitivas reais, as emoções e o contexto influenciam as decisões econômicas das pessoas.
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Efeito de exposição
O efeito de exposição é a tendência de gostar de estímulos que encontramos com mais frequência.
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Efeito de frescor
O efeito de recência é a tendência de lembrar ou pesar com mais força as informações que aparecem mais recentemente.
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Efeito Dunning-Kruger
O efeito Dunning-Kruger é a tendência das pessoas com baixas competências numa determinada área de sobrestimarem as suas próprias competências.
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Efeito halo
O efeito halo é um viés de julgamento em que uma característica positiva influencia a avaliação geral de uma pessoa,…
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Efeito Zeigarnik
O efeito Zeigarnik é a tendência de lembrar melhor as tarefas interrompidas ou inacabadas do que as concluídas.
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Eficácia pessoal
A eficácia pessoal é a capacidade de alcançar resultados importantes com o uso criterioso de tempo, energia e atenção.
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