백과 사전 발달
개념 정리를 위한 개인 도구 발달 및 심리학 분야의 메커니즘. 우리는 명확한 정의를 위해 학문적 공식을 거부합니다. 인지적 오류와 자기 성찰적 질문, 그러면 주의 이름을 정확하게 지정하는 데 도움이 될 것입니다.
제 목표는
인터넷에서 가장 포괄적인 개발 개요를 만드는 것이었습니다!
백과사전은 여러분의 눈앞에서 성장하고 있습니다!
이것은 살아있고 끊임없이 발전하는 과정입니다.
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잠재의식
잠재의식은 현재의 의식적 인식 외부에서 작동하는 정신적 과정을 가리키는 구어체 용어입니다.
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재앙을 불러일으키다
재앙화는 최악의 시나리오를 예상하고 이를 가능성이 매우 높은 것으로 간주하는 인지 왜곡입니다.
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재해석
재해석은 사실을 부정하지 않으면서 상황에 새롭고 더 유용하며 더 정확한 의미를 부여하는 것입니다.
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저감증
저감도는 일반적인 감각 수준에 비해 감각 또는 내부 자극에 대한 반응이 감소된 것입니다.
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저널링
저널링은 경험, 관찰 및 결론을 정리하기 위해 생각, 감정 및 경험을 정기적으로 기록하는 것입니다.
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저항 단계
저항 단계는 변화가 필요하다고 의식적으로 인식하더라도 변화에 대한 긴장, 회피 또는 저항이 있는 단계입니다.
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적극적 경청
적극적 경청이란 즉각적인 평가보다는 이해하려는 의도로 대담자의 말을 주의 깊게 듣는 것을 의미합니다.
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적응
적응은 최상의 기능을 유지하기 위해 변화하는 조건에 사고, 감정 및 행동 방식을 적응시키는 과정입니다.
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적응성
적응성은 변화하는 조건에 따라 행동하고, 생각하고, 반응하는 방식을 적응하는 능력입니다.
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적응형 반란
적응적 반항은 사람이 변화, 압력 또는 명령을 자율성에 대한 위협으로 인식할 때 발생하는 저항입니다.
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적응형 완고함
적응형 지속성은 우리가 행동하는 방식을 기꺼이 바꾸면서 중요한 방향을 지속적으로 고수하는 것입니다.
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전두엽 피질
전두엽 피질은 계획, 행동 제어, 의사 결정 및 감정 조절에 중요한 전두엽 앞쪽의 영역입니다.
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전략
전략은 우선순위, 자원, 일련의 행동 및 결정 기준을 선택하여 목표를 달성하기 위한 신중한 방법입니다.
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전략 조정
전략 조정은 목표, 자원, 제약 및 문제 유형에 적합한 조치 과정을 선택하는 것입니다.
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전략의 개별화
전략을 개별화한다는 것은 행동 방법을 사람, 목표, 자원, 제약 조건 및 상황에 맞게 조정하는 것을 의미합니다.
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전체적인 관점
전체적인 관점은 사람, 문제 또는 시스템을 고립된 부분의 집합이 아닌 관련된 요소 전체로 보는 것입니다.
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절하다
불안은 예상되는 위협이나 불확실성의 상태로, 긴장, 경고 생각 및 신체 반응이 동반될 수 있습니다.
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점들을 연결하다
점들을 연결하는 것은 관찰, 사건, 데이터 사이의 의미 있는 연결을 확인하는 것입니다.
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접지
접지는 특히 긴장, 불안 또는 과부하를 느낄 때 현재 순간, 신체 및 주변 환경에 대한 주의를 회복하는 기술입니다.
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정당화
정당화는 사실, 가치 또는 기준에 따라 특정 결정, 판단 또는 행동이 의미가 있는 이유에 대한 설명입니다.
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정보처리
정보 처리는 마음이나 시스템에 의한 데이터의 수신, 선택, 해석, 저장 및 사용입니다.
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정서적 고통
정서적 고통은 상실, 거부, 불안, 수치심, 외로움 또는 중요한 욕구 위반과 관련된 주관적인 심리적 고통입니다.
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정서적 긴장
정서적 긴장은 어려운 감정이나 스트레스와 관련하여 정신적, 생리적 각성이 증가한 상태입니다.
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정서적 능력
정서적 능력은 자신, 다른 사람, 당면 과제와의 연결을 잃지 않으면서 감정을 느끼고, 인식하고, 조절할 수 있는 능력입니다.
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정서적 민첩성
정서적 민첩성은 자동적인 반응이 아닌 감정을 알아채고 이름을 지정하며 가치에 부합하는 행동을 선택하는 능력입니다.
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정서적 배고픔
정서적 배고픔은 안도감, 친밀감, 위안에 대한 욕구를 말하며 생리적 배고픔과 쉽게 혼동됩니다.
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정서적 성숙
정서적 성숙이란 자신과 타인에 대한 감정을 책임감 있게 인식하고, 조절하고, 표현하는 능력입니다.
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정신 모델
정신 모델은 예측, 설명 및 결정을 내리는 데 도움이 되는 현실을 단순화한 표현입니다.
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정신 위생
정신 위생은 정서적, 인지적, 사회적 안녕을 지원하는 상태를 정기적으로 유지하는 것입니다.
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정신상태
정신 건강은 기능하는 데 필요한 정서적, 인지적, 규제 자원의 현재 수준입니다.
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