Ensiklopedi Pembangunan
Alat pribadi Anda untuk mengatur konsep dan mekanisme di bidang perkembangan dan psikologi. Kami menolak formula akademis demi definisi yang jelas, kesalahan kognitif dan pertanyaan refleksi diri, yang akan membantu Anda menyebutkan nama negara bagian Anda dengan tepat.
Tujuan saya adalah:
membuat ringkasan perkembangan paling komprehensif di Internet!
Ensiklopedia ini berkembang di depan mata Anda!
Ini adalah proses yang hidup dan terus berkembang.
-
Hormon stres
Hormon stres adalah zat seperti kortisol dan adrenalin yang membantu tubuh memobilisasi energi saat menghadapi tantangan atau ancaman.
Baca → -
humor
Humor adalah kemampuan untuk memahami, menciptakan, atau mengalami makna lucu dari suatu situasi, sering kali menghilangkan ketegangan dan menjauhkan pemikiran.
Baca →
-
Kehilangan kendali
Kehilangan kendali adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami pengaruh terbatas terhadap emosi, impuls, perilaku, atau situasinya sendiri.
Baca → -
Keseimbangan otonom
Keseimbangan otonom adalah keseimbangan relatif antara gairah simpatis dan regulasi parasimpatis dalam sistem saraf otonom.
Baca → -
Ketangguhan
Ketahanan adalah kemampuan untuk beradaptasi dan kembali berfungsi setelah stres, krisis, kehilangan atau kesulitan.
Baca → -
Ketangguhan mental
Ketahanan mental adalah kemampuan untuk beradaptasi terhadap kesulitan, stres, dan perubahan tanpa kehilangan hak pilihan secara permanen.
Baca → -
Ketegangan emosional
Ketegangan emosional adalah keadaan peningkatan gairah mental dan fisiologis yang terkait dengan emosi atau stres yang sulit.
Baca → -
Kewaspadaan
Kewaspadaan adalah keadaan peningkatan kesiapan perhatian untuk mendeteksi rangsangan atau ancaman penting.
Baca →
-
Melarikan diri
Melarikan diri adalah respons untuk menjauh dari ancaman, ketidaknyamanan, atau beban berlebih, yang mungkin bersifat fisik, emosional, atau kognitif.
Baca → -
Membangun ketahanan
Membangun ketahanan adalah mengembangkan sumber daya, keterampilan, dan hubungan yang membantu Anda pulih dari stres, kehilangan, atau kesulitan.
Baca → -
Mengatasi
Mengatasi adalah cara kognitif dan perilaku untuk menghadapi stres, ketegangan, atau tuntutan suatu situasi.
Baca →
-
Pemadaman
Burnout adalah fenomena yang terkait dengan stres profesional kronis yang belum dikelola secara efektif.
Baca → -
Pembumian
Grounding adalah teknik mengembalikan perhatian pada momen saat ini, tubuh dan lingkungan sekitar, terutama ketika merasa tegang, cemas atau kelebihan…
Baca → -
Penilaian kognitif
Penilaian kognitif adalah cara seseorang menafsirkan pentingnya suatu situasi bagi dirinya sendiri, tujuan dan sumber dayanya.
Baca → -
Penyangga emosional
Penyangga emosional adalah sumber daya atau kondisi yang mengurangi dampak stres dan emosi sulit terhadap fungsi.
Baca → -
Perhatian
Mindfulness adalah secara sadar mempertahankan perhatian pada pengalaman saat ini dengan sikap terbuka dan tanpa penilaian langsung.
Baca → -
Psikofisiologi
Psikofisiologi mempelajari hubungan antara proses mental dan respons fisiologis tubuh.
Baca →
-
Rangsangan yang berlebihan
Stimulasi berlebihan adalah suatu kondisi di mana jumlah informasi, suara, tugas, atau sinyal melebihi kemampuan saat ini untuk memprosesnya dengan…
Baca → -
Reaksi stres
Respons stres adalah respons fisiologis dan psikologis tubuh terhadap tuntutan, ancaman, atau beban berlebih.
Baca →
-
Sistem simpatik
Sistem saraf simpatis merupakan bagian dari sistem saraf otonom yang menggerakkan tubuh untuk bertindak, berolahraga, dan merespons stres.
Baca → -
Somatisasi
Somatisasi adalah ekspresi atau pengalaman kesulitan mental melalui gejala fisik yang tidak dapat sepenuhnya dijelaskan oleh keadaan tubuh saja.
Baca →