Encyklopædi Udviklingsmæssige
Dit personlige værktøj til at organisere koncepter og mekanismer inden for udvikling og psykologi. Vi afviser akademiske formler til fordel for klare definitioner, kognitive fejl og selvreflekterende spørgsmål, som vil hjælpe dig med præcist at navngive dine stater.
Mit mål var:
at skabe det mest omfattende udviklingskompendium på internettet!
Encyklopædien vokser for dine øjne!
Det er en levende proces, der konstant udvikler sig.
-
Meditation
Meditation er en gruppe af praksisser, der fokuserer opmærksomhed og integrerer sind og krop for at øge nærvær, regulering og…
Læs → -
Mental hygiejne
Mental hygiejne er den regelmæssige vedligeholdelse af forhold, der understøtter følelsesmæssigt, kognitivt og socialt velvære.
Læs → -
Mildhed mod dig selv
Selvmildhed er en måde at behandle dig selv med venlighed og ansvarlighed i tider med fejl, spændinger eller lidelse.
Læs → -
Mindfulness
Mindfulness er at fastholde opmærksomheden på den aktuelle oplevelse med en holdning af større åbenhed og mindre automatisk dømmekraft.
Læs →
-
Psykisk lidelse
Psykisk nød er en subjektivt vanskelig følelsesmæssig eller kognitiv tilstand, der kan reducere velvære og daglig funktion.
Læs → -
Psykologisk fleksibilitet
Psykologisk fleksibilitet er evnen til at holde kontakten med nuet og handle i overensstemmelse med værdier på trods af vanskelige…
Læs → -
Psykologiske behov
Psykologiske behov er grundbetingelserne for indre velvære, motivation og sund funktion.
Læs →
-
Selvaccept
Selvaccept er at genkende sig selv med virkelige egenskaber, historie, begrænsninger og ressourcer uden konstant at afvise sig selv.
Læs → -
Selvmedfølelse
Selvmedfølelse er at behandle dig selv med venlighed og realisme i lyset af fejltagelser, lidelser og ufuldkommenheder.
Læs → -
Selvmedfølelse
Selvmedfølelse er at behandle dig selv med venlighed, opmærksomhed og en følelse af delt menneskelighed i lyset af fejl, smerte…
Læs →