Eshot 43
Nhiều người chỉ đặt ra ranh giới khi chúng đã bị vượt qua. Phản ứng đến muộn, thường trong trạng thái căng thẳng hoặc tức giận. Trong khi đó, ranh giới không bắt đầu từ các mối quan hệ - chúng bắt đầu từ sự tự nhận thức. Nơi bạn biết những gì bạn đồng ý và những gì bạn không. Nếu không có sự rõ ràng này, bạn rất dễ đổ trách nhiệm về hạnh phúc của chính mình cho người khác.
Bạn có thể đặt tên cho ranh giới của mình trước khi ai đó vi phạm chúng không?
Bạn thường nói "có" ở đâu nhất khi bạn cảm thấy "không"?
Bạn có biết cái gì là của bạn và cái gì không
Thay vì quan sát người khác, hãy nhìn lại chính mình. Một ranh giới không cần sự biện minh - nó cần một quyết định. Hãy chú ý thời điểm khi điều gì đó không còn nhất quán nữa, ngay cả khi chưa có gì được nói ra. Đây là nơi không gian của bạn bắt đầu.