ЭШот 43
Многие люди устанавливают границы только тогда, когда они уже перейдены. Реакция приходит поздно, часто в виде напряжения или гнева. Между тем, границы начинаются не с отношений, они начинаются с самосознания. Где вы знаете, на что вы согласны, а на что нет. Без этой ясности легко переложить ответственность за собственное благополучие на других.
Можете ли вы назвать свои границы, прежде чем кто-то их нарушит?
Где вы чаще всего говорите «да», когда чувствуете «нет»?
Знаешь ли ты, что твое, а что нет?
Вместо того, чтобы наблюдать за другими, посмотрите на себя. Граница не требует обоснования — она требует решения. Обратите внимание на момент, когда что-то перестает быть последовательным, даже если еще ничего не было сказано. Здесь начинается ваше пространство.