اي شوت 43
كثير من الناس يضعون الحدود فقط عندما يتم تجاوزها بالفعل. ويأتي رد الفعل متأخرا، وغالبا ما يكون في حالة من التوتر أو الغضب. وفي الوقت نفسه، الحدود لا تبدأ في العلاقات، بل تبدأ في الوعي الذاتي. حيث تعرف ما توافق عليه وما لا توافق عليه. وبدون هذا الوضوح، من السهل تسليم المسؤولية عن رفاهيتك للآخرين.
هل يمكنك تسمية حدودك قبل أن ينتهكها شخص ما؟
أين تقول "نعم" في أغلب الأحيان عندما تشعر بـ "لا"؟
هل تعرف ما هو لك وما هو ليس كذلك
بدلًا من مراقبة الآخرين، انظر إلى نفسك. الحدود لا تتطلب تبريرًا، بل تتطلب قرارًا. لاحظ اللحظة التي يتوقف فيها شيء ما عن الاتساق، حتى لو لم يُقال أي شيء بعد. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه المساحة الخاصة بك.