EShot 34
I voksenlivet blir kroppen ofte redusert til rollen som et verktøy. Den må fungere, holde ut, tilpasse seg planer og kalendere. I mellomtiden registrerer kroppen opplevelser raskere enn antatt – spenninger, frykt, mangel på trygghet. Når vi ignorerer disse signalene, forsvinner de ikke. De endrer form: til stivhet, tretthet, nummenhet. Kroppen gjør ikke opprør uten grunn – den kommuniserer.
Lytter du oftere til kroppen din eller gir den ordre?
Hvordan føler du deg når kroppen din ikke «samarbeider»?
Lar du ham snakke før smerte eller tretthet tar over stemmen hans
Stopp ved det første tegn på ubehag, ikke det siste. I stedet for å spørre "hvordan fikser jeg dette", spør "hva prøver dette å fortelle meg?" Kontakt med kroppen begynner med oppmerksomhet, ikke med kontroll. Når du slutter å administrere det, kan du begynne å forstå det.