Motivación extrínseca
La motivación extrínseca es una acción realizada debido a una recompensa, castigo, evaluación, presión u otro factor externo a la actividad misma.
Definición
La motivación externa no es mala en sí misma. Puede desencadenar acciones, organizar responsabilidades y respaldar objetivos, especialmente al principio. Su calidad depende de si sigue siendo únicamente presión o está parcialmente internalizada y conectada a valores, un sentido de significado o responsabilidad.
ideas clave
- Nagroda
- Presja
- Internalizacja
Práctica y vida
Para una tarea que haces "porque tienes que hacerlo", pregunta: ¿Qué significado o valor personal puedo atribuirle, incluso si el estímulo inicial es externo?
Malentendido común
Es un error despreciar la motivación externa. También es un error basar todo el cambio a largo plazo únicamente en presiones, castigos y recompensas.
Preguntas para la autorreflexión
- Co mnie uruchamia z zewnątrz?
- Czy mogę połączyć to z własną wartością?
- Czy presja pomaga, czy wypala?