Motivazione estrinseca
La motivazione estrinseca è un'azione intrapresa a causa di una ricompensa, punizione, valutazione, pressione o altro fattore esterno all'attività stessa.
Definizione
La motivazione esterna non è di per sé negativa. Può innescare l’azione, organizzare le responsabilità e supportare gli obiettivi, soprattutto all’inizio. La sua qualità dipende dal fatto che rimanga esclusivamente una pressione o sia parzialmente interiorizzata e collegata a valori, senso di significato o responsabilità.
Idee chiave
- Nagroda
- Presja
- Internalizacja
Pratica e vita
Per un compito che svolgi "perché devi", chiediti: quale significato o valore personale posso attribuirgli, anche se lo stimolo iniziale è esterno?
Malinteso comune
È un errore disprezzare la motivazione esterna. È anche un errore basare l'intero cambiamento a lungo termine esclusivamente su pressioni, punizioni e ricompense.
Domande per l'autoriflessione
- Co mnie uruchamia z zewnątrz?
- Czy mogę połączyć to z własną wartością?
- Czy presja pomaga, czy wypala?