Visualisering
Visualisering er tilsiktet skapelse av mentale bilder eller scenarier som hjelper til med å forberede oppmerksomhet, følelser og handling.
Definicja
Visualisering kan støtte planlegging, ferdighetstrening, regulering og forventning om hindringer. Det erstatter ikke praksis, men det kan forberede det: det hjelper deg å se rekkefølgen av handlinger, mulige vanskeligheter og ønsket måte å reagere på. Det er mest nyttig når det ikke bare dekker suksess, men også prosess og håndtering av forstyrrelser.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Se for deg ikke bare finalen, men tre trinn i prosessen og ett hinder. Skriv ned hvordan du vil reagere når en hindring dukker opp.
Częste błędne rozumienie
Det er en feil å bruke visualisering som en erstatning for handling. Det er også en feil å visualisere bare perfekt suksess uten en plan for vanskeligheter.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.