Uitvoering
Belichaming is een benadering waarbij de ervaring van het lichaam, beweging, zintuigen en fysiologische toestand de manier van denken, emoties en handelen mede creëren.
Definitie
Belichaming betekent niet dat het lichaam in eenvoudige zin 'voor zichzelf denkt'. Het betekent eerder dat cognitieve processen zijn ingebed in het lichaam en de omgeving: houding, ademhaling, spanning, beweging, interoceptieve signalen en sensorische context kunnen de aandacht, saillantie en emotieregulatie beïnvloeden. Dit concept moet zorgvuldig worden gebruikt, zonder het lichaam magische eigenschappen te geven.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Als je een moeilijke beslissing neemt, controleer dan niet alleen de argumenten, maar ook je lichaam: ademhaling, spanning, honger, vermoeidheid. Schrijf op of uw lichaamsconditie uw oordeel vervormt.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om het denken alleen tot het lichaam te beperken. Het is ook een vergissing om de invloed van slaap, spanning en opwinding op beslissingen te negeren.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.