अवतार

सरल अर्थ में अवतार का मतलब यह नहीं है कि शरीर "अपने लिए सोचता है"। बल्कि, इसका मतलब है कि संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं शरीर और पर्यावरण में अंतर्निहित हैं: आसन, श्वास, तनाव, गति, अंतःविषय संकेत और संवेदी संदर्भ ध्यान, प्रमुखता और भावना विनियमन को प्रभावित कर सकते हैं। शरीर को जादुई गुण दिए बिना, इस अवधारणा का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए।

कोई कठिन निर्णय लेते समय, न केवल तर्कों की जांच करें, बल्कि अपने शरीर की भी जांच करें: श्वास, तनाव, भूख, थकान। लिखिए कि क्या आपके शरीर की स्थिति आपके निर्णय को विकृत करती है।