Ongemak
Ongemak is een onaangename toestand van spanning, ongemak of weerstand die duidt op moeilijkheden, verandering of een onvervulde behoefte.
Definitie
Ongemak kan fysiek, emotioneel of cognitief zijn. Het is niet automatisch een bedreiging; kan informatie zijn over een grens, vermoeidheid, waardenconflict of het ingaan van een nieuwe leerfase. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen ontwikkelingsongemak dat veilig kan worden verdragen en lijden of overbelasting dat bescherming en ondersteuning vereist.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Stop en benoem het soort ongemak: lichaam, emoties, gedachten, relaties. Bepaal vervolgens of je rust, een grens, een gesprek of een kleine stap vooruit nodig hebt.
Algemeen misverstand
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.