Udførelsesform
Embodiment er en tilgang, hvor oplevelsen af kroppen, bevægelsen, sanserne og den fysiologiske tilstand samskaber måden at tænke, følelser og handlinger på.
Definition
Embodiment betyder ikke, at kroppen "tænker selv" i en simpel forstand. Det betyder snarere, at kognitive processer er indlejret i kroppen og miljøet: kropsholdning, vejrtrækning, spænding, bevægelse, interoceptive signaler og sensorisk kontekst kan påvirke opmærksomhed, fremtræden og følelsesregulering. Dette koncept skal bruges med omhu, uden at give kroppen magiske egenskaber.
Nøgle ideer
- Ciało jako kontekst poznania
- Zmysły i ruch
- Wpływ stanu fizjologicznego
Praksis og liv
Når du træffer en svær beslutning, så tjek ikke kun argumenterne, men også din krop: vejrtrækning, spænding, sult, træthed. Skriv ned, om din kropstilstand forvrider din dømmekraft.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at reducere tænkning kun til kroppen. Det er også en fejl at ignorere søvnens, spændingens og ophidselsens indflydelse på beslutninger.
Spørgsmål til selvrefleksion
- Co ciało wnosi do mojego sposobu myślenia?
- Czy interpretuję sytuację przez zmęczenie lub napięcie?
- Jak zmieni się myśl po ruchu, oddechu lub odpoczynku?