Malestar
El malestar es un estado desagradable de tensión, malestar o resistencia que indica dificultad, cambio o una necesidad insatisfecha.
Definición
El malestar puede ser físico, emocional o cognitivo. No es automáticamente una amenaza; puede ser información sobre un límite, fatiga, conflicto de valores o entrar en una nueva etapa de aprendizaje. Es importante distinguir entre malestar del desarrollo que puede tolerarse con seguridad y sufrimiento o sobrecarga que requiere protección y apoyo.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Detente y nombra el tipo de malestar: cuerpo, emociones, pensamientos, relaciones. Luego decide si necesitas un descanso, un límite, una conversación o un pequeño paso adelante.
Malentendido común
Preguntas para la autorreflexión
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Fuentes
Sin fuentes.