Arbeiten mit dem Schatten

Schattenarbeit ist eine reflektierende Arbeit an verdrängten, abgelehnten oder schwierigen Aspekten der eigenen Psyche.

Definition

In jungianischer Sprache bezeichnet der Schatten jene Teile der Persönlichkeit, die ein Mensch nicht als seine eigenen anerkennen möchte oder kann. In der Entwicklungspraxis geht es bei der Schattenarbeit darum, Projektionen, Scham, Eifersucht, Wut und sich wiederholende Reaktionen wahrzunehmen, ohne sich sofort selbst zu verurteilen. Es ersetzt keine Therapie, insbesondere bei Traumata, dissoziativen Störungen oder schwerem seelischem Leiden.

Schlüsselideen

Es fehlen Schlüsselideen.

Praxis und Leben

Schreiben Sie eine Situation auf, in der Sie jemand besonders geärgert hat. Fragen Sie: „Was kann ich an dieser Person nicht ausstehen und hat dieses Thema Spuren in mir?“

Häufiges Missverständnis

Es ist falsch, „Schatten“ als Entschuldigung für schädliches Verhalten zu verwenden. Ein häufiger Fehler besteht darin, zu schwierige Inhalte ohne Stabilisierung und Unterstützung einzugeben.

Fragen zur Selbstreflexion

Keine Fragen zur Selbstreflexion.

Quellen

Keine Quellen.