정의
적응은 모든 것에 수동적으로 동의하는 것을 의미하지 않습니다. 이는 변화를 인식하고, 새로운 조건을 평가하고, 대응을 수정하는 것을 의미합니다. 정신 생활에는 인지적 유연성, 감정 조절, 학습, 노인이 일을 멈출 때 전략을 업데이트하는 능력이 포함됩니다.
주요 아이디어
핵심 아이디어가 누락되었습니다.
실천과 삶
변경할 때는 변경된 사항, 더 이상 작동하지 않는 사항, 새로운 조건에서 테스트할 전략 하나를 적어 두세요.
일반적인 오해
적응을 가치 포기와 혼동하는 것은 실수입니다. 한때 타당했다는 이유만으로 기존 계획을 고수하는 것도 실수입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
출처가 없습니다.