Samotność

Samotność to subiektywne poczucie braku wystarczająco bliskiego, znaczącego lub wspierającego kontaktu z innymi.

Definicja

Samotność nie jest tym samym co bycie samemu. Można być samotnym wśród ludzi i spokojnym w samotności. Długotrwała samotność może obciążać dobrostan psychiczny i fizyczny, dlatego warto traktować ją jako sygnał potrzeby więzi, rozmowy, przynależności lub jakościowego kontaktu.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Zapisz trzy osoby lub miejsca, przy których czujesz się choć trochę bardziej widziany. Wybierz jeden mały kontakt w tym tygodniu.

Częste błędne rozumienie

Błędem jest wstydzenie się samotności jak osobistej porażki. Błędem jest też zagłuszanie jej przypadkowym kontaktem bez jakości.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.