Serotonin
Serotonin er en kemisk forbindelse, der fungerer som en neurotransmitter og biologisk signal, der blandt andet deltager i: regulering af humør, søvn, appetit og kropsprocesser.
Definition
Serotonin kaldes nogle gange forkert et simpelt "lykkehormon". Faktisk virker det i og uden for hjernen, herunder: i fordøjelsessystemet og blodet, og dets rolle afhænger af receptorerne, virkestedet og kroppens kontekst. Humør bør ikke reduceres til én neurotransmitter.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Hvis du arbejder på humør, så se ud over kun ét kemikalie: søvn, motion, forhold, stress, kost og behandling, hvis det er nødvendigt.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at tro, at serotonin alene forklarer lykke eller depression. Det er også en fejl at manipulere med medicin eller kosttilskud på egen hånd uden at konsultere dem.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.