Autodisciplina
La autodisciplina es la capacidad de mantener un curso de acción elegido a pesar de los cambios de emociones, las tentaciones y la resistencia momentánea.
Definición
La autodisciplina no es sólo ser estricto contigo mismo. En su forma madura, combina un objetivo claro, una estructura, una regulación de impulsos y un diseño ambiental para que la acción sea posible incluso cuando la motivación disminuye. La autodisciplina más duradera se basa en un sistema en lugar de apretar los dientes constantemente.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Elija un comportamiento y establezca una versión de ejecución mínima para los días con poca energía. La autodisciplina debe tener una versión de emergencia, no sólo ideal.
Malentendido común
Es un error equiparar la autodisciplina con el autocastigo. También es un error elaborar un plan que sólo funciona con una gran motivación.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.