意味
自己効力感は、一般的な楽観主義や空虚な自信ではありません。それは特定の活動領域に関係しており、パフォーマンス、モデリング、フィードバック、覚醒の調整の経験を通じて成長します。自己効力感が高い人は、努力し、困難に耐え、つまずいた後も早く立ち直る可能性が高くなります。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
タスクを 1 つ選択し、3 つの難易度に分けます。効果の証拠を構築するために、現実的に実行できるバージョンから始めてください。
よくある誤解
能力のない自己効力感と確実性を混同するのは間違いです。特定の分野ではなく全体的に評価するのも間違いです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。