自我接纳

自我接纳是承认自己的真实特征、历史、局限性和资源,而不是不断地拒绝自己。

定义

自我接纳并不意味着相信你必须保持自己的一切不变。这意味着战争的结束,你可以做你自己。有了它,发展可以基于责任和好奇心,而不是基于羞耻、蔑视或不断与理想比较。

关键想法

缺少关键想法。

实践与生活

写下关于你的三件难以接受的事情,以及与他们每一个人合作的一种负责任的方式。将接受事实与缺乏改变分开。

常见误解

将自我接纳与自我放纵混为一谈是错误的。以完美结果为条件来接受也是错误的。

自我反省的问题

没有自我反省的问题。

来源

没有来源。